Já vamos a meio do verão, mas ainda muito a tempo de aproveitar o calor para implementar novos hábitos ou fazer aquelas mudanças que estamos a adiar por preguiça ou falta de força de vontade.
A Peggada fez um lista de pequenas mudanças, fáceis de implementar, especialmente pensadas para fazer quando ainda há sol, calor e vontade de fazer diferente. Espreita aqui:
1. Faz a chamada “limpeza de verão”
Abre os armários, as gavetas, vai à despensa, às caixas que tens na casa de banho, tira tudo o que há anos está lá para perceberes o que realmente vais usar, o que está em condições, o que pode ir para o lixo por já não estar em condições, ou o que pode ser usado por outra pessoa.
2. Doa roupa
A mudança de estação já se deu há algum tempo, mas talvez agora já tenhas tido tempo para perceber quais as peças de verão que já não vais mesmo usar e, daqui a um tempo, quais aquelas mais quentes que já não vais precisar para o outono. Põe tudo em cima da cama, a la Marie Kondo style, e vais ver que aquela pilha sempre maior do que imaginamos ser te vai incentivar a ter menos.
Neste artigo da Peggada podes ler mais sobre o que fazer à roupa que já não usas.
3. Anda mais a pé
Aproveita o bom tempo para deixares o carro em casa e, se te for possível, até trocar aquele trajeto que costumavas fazer de transportes, por uma caminhada ou um passeio de bicicleta. Mais sustentável não há, e ainda juntas o exercício físico à equação.
4. Opta pelos produtos da época
Não procures por maçãs ou cerejas agora. Aproveita a fruta fresca desta época e lambuza-te com melancia, melão, meloa e nectarinas e faz aquela salada de tomate que é sempre sinónimo de verão.
5. Usa a água de forma responsável
No verão há mais vontade (e necessidade) de tomar banho, mas faz desses banhos uma coisa rápida. Aproveita a água inicial, aquela que desperdiçamos quando esperamos que aqueça, para a cozinha ou para dar descargas na sanita.
Bebe água da torneira e mantém-te hidratado sem mais embalagens — leva sempre contigo a tua garrafa reutilizável.
Marta Cerqueira é minhota e vegetariana. A sorte é que vive em Lisboa, onde há mais tofu do que sarrabulho. É jornalista há mais de 15 anos, os últimos dos quais a escrever sobre comida e sustentabilidade. Agora, já fora das redações, continua a escrever sempre que pode, seja em revistas, diários, post its, ou na sua página de Instagram, que usa para partilhar uma vida que se divide entre ser mãe-pessoa-foodie-viajante. Ainda assim, criou a Peggada para poder escrever sobre o que não cabe numa revista, num diário, num post it ou no Instagram: um mundo melhor.
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